今週日曜日（第2・第4日曜）はピラティス開催日です☆

こんにちは(^_^)

今週の日曜日はピラティス開催日です♪

ピラティスは、柔軟性や姿勢を改善し、筋肉のバランスを整える効果があります。 

毎回レッスン前後に写真を撮って変化を感じることができます♪

キックボクシングと併用することで、全体的なパフォーマンスを向上させることができます。

興味のある方はぜひ一度参加してみてください♪

※定員に達ししだい締め切らせていただきます。

楽しく健康でキレイな体作りをしていきましょう～(^_^)

女性だけでなく男性の参加もお待ちしてます(^_^)