8.9
8.9（金）はキックボクシング教室開催日でした！
内容は基本の動き、ミット練習、攻防の練習を行いました！
パンチ、キックは全身を使いますので良い運動になりますよ(^^)
まだまだ暑い日が続きますので、夏バテしないように適度な運動を心がけて、食事等も気をつけていきましょう(^^)
次回は明日11日（日）10:30から開催します！
ご参加お待ちしております(｀_´)ゞ
TakeoFitness～キックボクシング＆ピラティス・ヨガ～
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